Neuer Partner: Die Boxing Company Cologne

Vorab wollen wir euch erstmal einen guten Start in die neue Woche wünschen. Wir hoffen, dass die Nachwirkungen des 11.11 langsam nachlassen und ihr euch frisch, fromm, fröhlich, frei und vor allem fit fühlt, um den Herausforderungen, die auf euch warten, locker entgegentreten zu können.

Passend zur neuen Woche haben wir tolle Neuigkeiten für euch, denn ab heute könnt ihr mit OneFit die Boxing Company Cologne besuchen. Dieses tolle Angebot ist absolut für jeden, der Fitness, Schweiß, Konzentration, Spaß und Gruppengefühl mag ein absolutes Highlight. Kein Macho-Schuppen, sondern einfach ein Ort, an dem ihr unter guter Anleitung gezielt an dem arbeiten kann, was ihr euch zum Ziel gesetzt habt.

1. Wenn ihr also Lust habt euch in die Technik des (Kick-)Boxens zu vertiefen, geht das hier ohne Probleme im Rahmen der so genannten Technikkurse Boxing / Kickboxing (Level 1-4: (Kick-)Boxing Beginner, Intermediate, Advanced, Professional. Daneben das Boxing Pad Workout und das Kickboxing Workout).
Außerdem könnt ihr als Kampfsport- und Selbstverteidigungs-Interessierte auch die Anfängerkurse im Thaiboxen besuchen. Ein System, das es auch Frauen möglich macht, sich durch den Einsatz von Knie- und Ellenbogentechniken gegen einen größeren und stärkeren Angreifer erfolgreich zur Wehr zu setzen.

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Auf die Technik kommt’s an
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Training mit Boxing Pads

2. Wollt ihr hingegen einfach nur die tollen Vorzüge des Boxens als Fitness-Sport genießen, ist die Boxing Company Cologne ebenfalls die perfekte Anlaufstelle für euch, denn in den Fitness(kick-)boxing Kursen liegt der Schwerpunkt auf Auspowern und Kondition. Hier sind die Kurse „Beat it! 1 – Power Workout: Boxen am Sandsack„, „Beat it! 2 – Power Workout: Boxen & Kicks am Sandsack“ und „Kick it! – Technik: alle Kicks & Powereinheiten“ bestens für euch geeignet.

3. Last but not least, werden hier auch noch tolle Kurse angeboten, die eine super Ergänzung zum Techniktraining darstellen aber auch einfach als unabhängige Fitnesskurse genutzt werden können:
TRX Training (lest dazu diesen Blog Beitrag); Get in Shape!, Get Tough! und Combat Conditioning (alles Kurse, die dem Funktionellen Training zuzurechnen sind – mehr dazu hier) und ein Stretching Kurs für mehr Beweglichkeit.
Die genauen Kursbeschreibungen findet ihr wie immer auf www.onefit.de und in der OneFit App.

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Funktionelles Training für die allgemeine Fitness

Packt also schnell die Sportsachen ein und schwitzt mal wieder was das Zeug hält. Kann nur gut sein bei der einziehenden Kälte draußen.

Viel Spaß beim Training,
Euer OneFit Team

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2 Kommentare zu „Neuer Partner: Die Boxing Company Cologne

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