Download für iPhone
App runterladen

Kundalini Yoga - ANAND Yoga Zentrum

Freitag, 18. Mai von 18:00 bis 19:30

8 Plätze verfügbar
Wer geht? 0

Kursinfos

Eine Kundalini Yoga Stunde dauert 90 Minuten und folgt immer dem gleichen Aufbau. Zu Beginn wird sich mit einem Mantra eingestimmt, um sich ganz auf die kommende Stunde zu fokussieren.

Es folgen Aufwärm- und Atemübungen. Den Hauptteil bildet ein Yoga-Set, das je nach Stunde, an ganz unterschiedlichen Körperregionen, Organen, Drüsen, Energiezentren u.v.m. arbeitet.

Es schließt sich eine ca. 11 Minuten lange Tiefenentspannung an. Beendet wird die Stunden immer mit einer 5-11 minütigen Meditation. Meistens wird dabei ein Mantra eingechantet. Am Ende wird sich aus gestimmt.

Studio Infos

Tee, Wasser, Matten, Kissen und Decken sind im Zentrum vorhanden. Bringt jedoch bitte ein dünnes Tuch als Auflage für die Yogamatte mit. Seid am besten 10 Minuten vor Kursbeginn im Zentrum, den nach Kursbeginn sind die Räume geschlossen. Das Zentrum könnt ihr mit den Öffentlichen erreichen: Bushaltestelle Gertigstraße (Linie: 6, 25, 606)

Level:
Alle
Intensität:
Mittel

0 bewertungen

      Kurs reservieren Annullieren Reserviert
      Favoriet Gertigstraße 20, 22303 Hamburg

      Kursleiter

      • Sonja
      Du kannst diesen Kurs nicht mehr reservieren.
      Wir verwenden Cookies

      Passwort vergessen

      Noch kein Kundenkonto? Anmelden

      Wähle deine OneFit Stadt

      Köln
      Köln
      Hamburg
      Hamburg