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Kursinfos

Yin Yoga ist eine Yogaform bei der die Yogahaltungen länger gehalten und durch Hilfsmittel wie Decken und Kissen unterstützt werden. Yin Yoga wirkt besonders entspannend und regenerierend auf die Faszien, also das Bindegewebe und fördert einen tiefen Atem.

Studio Infos

Das Studio befindet sich im Hinterhof im 1. Stock. Seid bitte 10 Minuten vor dem Unterricht da, um entspannt anzukommen. Yoga-Matten, Kissen und Decken sind vorhanden. Denkt jedoch bitte an lockere Kleidung, ein Sweatshirt für die Entspannungsphasen und an ein dünnes Tuch als Unterlage. Wenn es euch möglich ist, versucht 1,5-2 Stunden vor dem Unterricht nichts oder nur etwas Leichtes zu essen. Da es kaum Parkplätze vor Ort gibt, nutzt am besten die Öffentlichen oder auch das Rad.

Level:
Alle
Intensität:
Niedrig

1 bewertungen

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      Favoriet Pilatuspool 11a, 20355 Hamburg

      Kursleiter

      • Julia C.
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