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Alignment Slow-Flow - Die Yoga-Connection

Montag, 14. Januar von 19:50 bis 21:20

8 Plätze verfügbar
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Kursinfos

Die Ausrichtung der Gelenke, des Körpers, die Achtsamkeit für die Bewegungen und der innere Umgang mit den eigenen Möglichkeiten und Grenzen stehen im Vordergrund. Es wird genau angeleitet und ihr habt Zeit genug, die Anleitungen auch umzusetzen. Es kommen Yoga Props (Hilfsmittel) zum Einsatz - nicht um sich die Sache leichter zu machen, sondern um umsetzen zu können, worum es in den jeweiligen Asanas geht. Verbunden werden auch einzelne Asanas miteinander, finden Übergänge von einem zum anderen, aber insgesamt ist es deutlich langsamer als in Vinyasa/Anusara Flow-Stunden. Dabei wird es zugleich ganz schön kraftvoll, denn um Asanas präzise auszurichten und mit Leben zu füllen, braucht es Muskeln!

Studio Infos

Am schnellsten erreichbar ist die Yoga Connection mit den öffentlichen Verkehrsmitteln. Die U-Bahn-Stationen Schlup (U2/U3) und Hoheluftbrücke (U3) sind ganz in der Nähe. Außerdem hält die Buslinie 181 direkt vor der Tür. Für diejenigen, die trotzdem mit dem Auto kommen, bitte draußen parken (Plätze im Hof sind vermietet)!

3 bewertungen

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      Bogenstraße 45d, 20144 Hamburg

      Kursleiter

      • Claudia
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