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Alignment Slow-Flow - Yoga-Connection

Monday, 14. January von 19:50 bis 21:20

8 Plätze verfügbar
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Kursinfos

Die Ausrichtung der Gelenke, des Körpers, die Achtsamkeit für die Bewegungen und der innere Umgang mit den eigenen Möglichkeiten und Grenzen stehen im Vordergrund. Es wird genau angeleitet und ihr habt Zeit genug, die Anleitungen auch umzusetzen. Es kommen Yoga Props (Hilfsmittel) zum Einsatz - nicht um sich die Sache leichter zu machen, sondern um umsetzen zu können, worum es in den jeweiligen Asanas geht. Verbunden werden auch einzelne Asanas miteinander, finden Übergänge von einem zum anderen, aber insgesamt ist es deutlich langsamer als in Vinyasa/Anusara Flow-Stunden. Dabei wird es zugleich ganz schön kraftvoll, denn um Asanas präzise auszurichten und mit Leben zu füllen, braucht es Muskeln!

Studio Infos

Die Yoga Connection ist ein wunderbares, lichtdurchflutetes Studio im Herzen Eimsbüttels. Hier könnt ihr euch in ausrichtungsbetontem, körperlich anspruchs- und kraftvollem Hatha-Yoga üben: Mal im Anusara-Stil, mal inspiriert vom Iyengar- oder auch Vinyasa Yoga. Besonders viel Wert wird auf die genaue Ausführung gelegt. Aktuelle Erkenntnisse aus Anatomie, Kinesiologie und Yogatherapie werden hier mit dem reichen Erfahrungsschatz der sehr geschulten Lehrer kombiniert. Alle Yogalehrer/innen unterrichten authentisch und auf ihre ganz persönliche Art und Weise. Ihr Ziel ist es euch Yoga zugänglich zu machen. Lasst euch drauf ein und übt euch gemeinsam in Achtsamkeit, Kraft, Ausdauer und Beweglichkeit, um somit zu mehr innerem & äußerem Gleichgewicht, mehr innerem Frieden und Lebensfreunde zu gelangen.

6 bewertungen

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      Bogenstraße 45d, 20144 Hamburg

      Kursleiter

      • Claudia
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