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Boot Camp - In Shape Coach

Monday, 14. January von 19:00 bis 20:00

2 Plätze verfügbar
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Kursinfos

Ein Boot Camp Training besteht immer aus einem Warm-Up Teil, indem in einer kurzen Cardio Einheit der Puls in Fitness-Stimmung gebracht wird als auch mit Mobilitätsübungen die Gelenke aufwärmt werden.

Der Hauptteil des Boot Camp Trainings ist immer ein Zirkeltraining was auf maximale Fettverbrennung und Muskelstraffung ausgelegt ist. An 5 – 10 Stationen wird zwischen Kraftübungen für den Oberkörper, Beine, Po, Bauch und Cardio Einheiten gewechselt, die den Puls immer wieder nach oben schnellen lassen und die Fettverbrennung ankurbeln.

Danach folgt ein Cool-Down.

Studio Infos

Bitte nach Reservierung Trainerin anrufen, um zu erfahren, ob der Kurs statt findet. 0160 1515190 Das Training findet ausschließlich draußen statt! Kommt also immer fertig umgezogen und bringt ausreichend Wasser mit.
Wo genau die Kurse stattfinden seht ihr immer in der App.

1 bewertungen

      Kurs reservieren Annullieren Reserviert
      Fährdamm 13, 20148 Hamburg

      Kursleiter

      • Mieke
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