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Thaiboxen - KimKongSports

Freitag, 18. Mai von 18:00 bis 19:30

8 Plätze verfügbar
Wer geht? 0

Kursinfos

Zu Beginn jeder Trainingseinheit wird immer mit einem Aufwärmprogramm gestartet. Danach werden bestimmte Muskelpartien durch Dehnübungen gelockert und im Anschluss einzelne Techniken am Sandsack oder an den Pratzen, meist durch Partnerübungen, trainiert und vertieft. Hierzu gehören:

- Bein- und Fußarbeit, Kampfstellungen

- Schlagtechniken, Knie- und Ellenbogentechnikgen, Beintechniken

- Verteidigungsarbeit, Kontertechniken, Ausweichen

- Kampftechniken für die Distanz und den Clinch

Neben dem Techniktraining werden immer wieder Trainingseinheiten zur Verbesserung von Ausdauer, Schnelligkeit und Kraft eingebaut.Ein respektvoller und freundschaftlicher Umgang miteinander ist wichtig, dazu gehört auch die Differenzierung und Kontrolle der Schlagstärke.

Das umfangreiche Training fordert Deinen gesamten Organismus, schult Deine Körperbeherrschung, Ausdauer und Disziplin.







Studio Infos

Da die Parkplatz auf dem Hof erst ab 17 Uhr zur Verfügung stehen, ist es am einfachsten das Studio mit den öffentlichen Verkehrsmitteln zu erreichen. Das Studio ist nur 2 Minuten von der U-Bahn Haltestelle Emilienstraße (U2) entfernt.

Level:
Alle
Intensität:
Mittel

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      Favoriet Charlottenstrasse 26-28, 20257 Hamburg
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