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Brazilian Jiu Jitsu - Nexus Fighter Academy

Freitag, 18. Mai von 18:30 bis 20:00

8 Plätze verfügbar
Wer geht? 0

Kursinfos

Das Training besteht aus Erwärmung, Techniktraining und Sparring (im BJJ auch als „Rollen“ bezeichnet). Zu Beginn werden die Gelenke auf das Training vorbereitet. Anschließend werden mit spezifischen Bewegungsabläufen die körperliche Leistungsfähigkeit, sowie die Koordination des Trainierenden geschult. Nach der Erwärmung folgt das Techniktraining. Es werden neue Techniken erlernt und bereits bekannte Techniken gefestigt. Beim Rollen treten die Teilnehmer paarweise gegeneinander an und festigen dabei die erlernten Techniken und entwickeln ein Gespür für den Kampf. Zusätzlich stellt das Rollen ein ausgezeichnetes Ganzkörpertraining für Kraft, Schnelligkeit, Ausdauer, Koordination und Beweglichkeit, als auch ein gutes geistiges Training dar.

Studio Infos

Die Akademie ist super mit den öffentlichen Verkehrsmitteln erreichbar, da sich die S-Bahn Station "Hasselbrook" (S1, S3, S11) und der Busbahnhof "Hasselbrook" (Linie 116) direkt vor der Türe befindet.

Level:
Alle
Intensität:
Mittel

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      Favoriet Hammersteindamm 62, 20535 Hamburg
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