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Nia mit Freedance und Floorplay - Nia mit Mara Abt

Freitag, 18. Mai von 17:30 bis 18:30

8 Plätze verfügbar
Wer geht? 0

Kursinfos

Nia ist ein ganzheitliches Bewegungskonzept, das auf Freude an der Bewegung basiert.


Nia vereinigt Tanz, Kampfkunst, körpertherapeutische Ansätze und Spiel - und ist mit seiner Verrspieltheit ein heilsamer Gegenpol zu unserer leistungsorientierten, disziplinierten Gesellschaft.


Eine Nia-Stunde pendelt beständig zwischen Form und Freiheit.


In der Form bzw. den choreografierten Anteilen geht es darum, sich auf eine Art und Weise zu bewegen, die dem Design des Körpers entspricht.


In den den freien Anteilen geht es darum, Bewegungsmöglichkeiten spielerisch zu entdecken.


Gleichzeitig ist Nia auch ein Fitness-Konzept und ein wirkungsvolles Herz-Kreislauftraining und es gibt kaum einen Muskel, der dabei nicht angesprochen wird.


Nia bewirkt, dass Mann/Frau sich in seinem Körper wohl und Zuhause fühlt und sich effektiv zu bewegen weiß.

Studio Infos

Bitte bringt euch ein Getränk und einen Sweater zum Überziehen mit. Der Sweater wird für die Entspannungsphase am Boden benötigt. Schuhe werden nicht benötigt, da die Stunden barfuß stattfinden. Das Tanzstudio Ala Nar könnt ihr mit den Buslinien 5, 20, 25, 281, 600 & 604 erreichen (Haltestelle Gärtnerstraße).

Level:
Alle
Intensität:
Mittel

0 bewertungen

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      Favoriet Hoheluftchaussee 108, 20253 Hamburg

      Kursleiter

      • Mara
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