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Bootcamp - Technik, Regulär - Onlysports

Sonntag, 11. November von 16:00 bis 17:00

3 Plätze verfügbar
Wer geht? 0

Kursinfos

Wie im Bootcamp finden alle Trainingseinheiten unter Anleitung von speziell ausgebildeten Trainern ganzjährig im Freien statt. Eine Einheit dauert 60 Minuten und besteht aus einer abwechslungsreichen Kombination von Ausdauer- und Kraftübungen für den gesamten Körper die teilweise auch als Gruppenübungen ausgeführt werden. Die Trainer motivieren dich und sorgen dafür, dass der Spaß nicht zu kurz kommt. Benutzt werden keine Geräte, sondern was die Umgebung bietet: Treppen, Geländer, Rasenflächen und Bänke. Abschließendes Stretching sorgt dafür, dass deine Sehnen und Muskeln elastisch und geschmeidig bleiben.

Im Gegensatz zu üblichem Studiotraining in geschlossenen Räumen, unterstützt das Training an der frischen Luft und bei jedem Wetter die optimale Sauerstoffversorgung der Muskulatur und macht dich widerstandsfähiger gegen Erkältungskrankheiten.

Dieser Kurs richtet sich an die Leistungslevel Einsteiger und Fortgeschrittene.

Studio Infos

Umkleideräume gibt es leider nicht. Taschen, Jacken, etc. können allerdings verwahrt werden. Für die Verwahrung übernimmt weder OneFit, noch Onlysports die Haftung.

Level:
Alle
Intensität:
Mittel

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      Favoriet Planten un Blomen , Hamburg
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