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Hot Yoga - Yoga Tempel

Sonntag, 11. November von 17:00 bis 18:30

8 Plätze verfügbar
Wer geht? 0

Kursinfos

Es wird heiß! Bikram Hot Yoga wird in einem Raum, der auf angenehme 40° C aufgewärmt ist, praktiziert. Bei einer Luftfeuchtigkeit von ca. 40% kann dein Körper optimal entgiften. Die Wärme hilft dir beim Dehnen und sorgt dafür, dass dein Verletzungsrisiko fast ausgeschlossen ist. Durch die Wärme wird zudem dein Kreislauf angeregt, dein Sauerstofftransport erhöht und dein Immunsystem aktiviert. Auch wenn es sich in den ersten paar Yogastunden nicht so anfühlen wird - Bikram Yoga ist eine Meditation mit offenen Augen. Je öfter du praktizierst, desto mehr wirst du bemerken, wie deine Gedanken während der Yogastunde bei deiner Atmung und bei deinem Körper bleiben.

Studio Infos

Genügend Wasser mitbringen, aber bitte keine Glasflaschen! Außerdem ein Handtuch für die Matte.
Enganliegende Kleidung ist am besten. Achtung: weiße T-shirts/Tops lieber nicht, denn diese werden beim Hot Yoga durchsichtig ;)

Level:
Alle
Intensität:
Mittel

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      Favoriet Buxtehuder Straße 56, 21073 Hamburg
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