Download für iPhone
App runterladen

Les Mills BodyBalance - WellYou

Sonntag, 11. November von 12:30 bis 13:30

8 Plätze verfügbar
Wer geht? 0

Kursinfos

BODYBALANCE® ist das 55-minütige Yoga-, Tai Chi- und Pilates-Workout, das deine Beweglichkeit steigert. Durch die Kombination von Yoga, Tai Chi und Pilates ist BODYBALANCE ein tiefenwirksames Workout sowie Ausgleich für den stressigen Alltag. Es bietet außerdem 10 Minuten Entspannung und Meditation, damit du das Workout geerdet und ruhig verlassen kannst. Kontrollierte Atmung, Konzentration und eine sorgfältig strukturierte Abfolge von Dehnübungen, Bewegungen und Posen zu fließender Musik erzeugen ein ganzheitliches Workout, welches deinen Körper zu neuer Harmonie und Balance führt.


Das Workout: Du beginnst mit einem langsamen, fließenden Tai-Chi-Warm-Up, um den Tag hinter dir zu lassen, dich zu zentrieren und den Körper aufzuwärmen. In dem 45-minütigen aktivem Teil führt dein Instruktor führt dich durch verschiedene Yoga- und Pilates-Übungsfolgen, die deine Muskeln dehnen und so deine Beweglichkeit verbessern sowie deine Tiefenmuskulatur kräftigen. Die letzten 10 Minuten sind reserviert für eine wohltuende Meditation, die Körper und Geist in Einklang bringt und dein Workout abrundet. Du wirst dieses Workout glücklich und ausgeglichen verlassen und hast neue Kraft für den nächsten Tag gewonnen.

Studio Infos

Das Studio ist einfach mit den öffentlichen Verkehrsmitteln erreichbar. Die Haltestellen Goethestraße und Große Bergstraße befinden sich in Fußnähe.
Das Studio ist im ersten Stock, den Eingang findet ihr in der Fußgängerzone zwischen Kiosk Fantasie und Drogeriemarkt dm.

Level:
Alle
Intensität:
Niedrig

0 bewertungen

      Kurs reservieren Annullieren Reserviert
      Favoriet Große Bergstr. 156, 22767 Hamburg
      Du kannst diesen Kurs nicht mehr reservieren.
      Wir verwenden Cookies

      Passwort vergessen

      Noch kein Kundenkonto? Anmelden

      Wähle deine Stadt