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Les Mills BodyCombat - wellyou Altona GmbH

Monday, 14. January von 19:30 bis 20:30

8 Plätze verfügbar
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Kursinfos

BODYCOMBAT ist das machtvolle Cardio-Workout, das dich komplett entfesselt. Dieses energiegeladene Programm ist inspiriert durch Martial-Arts und hat seine Wurzeln in vielen Kampfsportarten, wie Karate, Kickboxen, Taekwondo, Tai Chi und Muay Thai. Du wirst deinen imaginären Gegner durch Punchs, Kicks und Katas besiegen. Zerschlage kraftvoll Kalorien und erlebe eine neue Art von Cardio-Fitness.

Das Workout: Du beginnst dein 55-minütiges energiegeladenes BODYCOMBAT-Workout mit einem Ober- und Unterkörper-Warmup, in dem die Grundbewegungsabläufe vorgestellt werden. Danach kämpfst du mit unterschiedlichen, perfekt auf die Musik abgestimmten Kombinationen aus Schlägen, Kicks und Katas. In unterschiedlichen Kampfstilen, egal ob im Stand- oder Bodenkampf wirst du dich rapide in Schnellkraft und Ausdauer steigern, um deinem imaginären Gegner die Stirn zu bieten. Dein BODYCOMBAT-Instruktor wird dich durch wechselnde Übungen mit kurzen Erholungsintervallen herausfordern deine Herzfrequenz oben zu halten und so viele Kalorien zu verbrennen. Du gibst nochmal Alles, bevor das Workout mit einem kurzen, ergänzenden Krafttraining abschließt.

Studio Infos

Das Studio ist einfach mit den öffentlichen Verkehrsmitteln erreichbar. Die Haltestellen Goethestraße und Große Bergstraße befinden sich in Fußnähe.
Das Studio ist im ersten Stock, den Eingang findet ihr in der Fußgängerzone zwischen Kiosk Fantasie und Drogeriemarkt dm.

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      Große Bergstr. 156, 22767 Hamburg
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