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Bewegungsanalyse - Beachvolleyball Holweider Beyarena

Monday, 14. January von 20:00 bis 21:00

4 Plätze verfügbar
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Kursinfos

Hauptgegenstand des Kurses ist das systematische Kennenlernen des eigenen Körpers in Bezug auf Beweglichkeit. Ob Fitnesseinsteiger oder Profisportler, ob Jung oder Alt, hier kommt jeder auf seine Kosten. Hier lernst du in Theorie und Praxis:
- den Stellenwert von Mobility-Training für Sport
- Verletzungsprävention & Genesung
- welche Rolle dabei die Atmung spielt
- die Funktionsweise deiner Gelenke und wie gut sie funktionieren
- eine für dich zugeschnittene Systematik mit der du zunehmend und gezielt beweglicher wirst

Studio Infos

Die Beachvolleyball Anlage befindet sich auf dem Gelände der Gesamtschule Holweide. Ihr könnt euch wie üblich von der App dorthin navigieren lassen. Bringt immer Wechselkleidung und ausreichend Wasser mit zum Training. Alle Beachvolleyballtreffs finden momentan auf Feld 6 statt.

Seid ihr mit den Öffentlichen unterwegs? Fahrt mit der 18 (Dellbrück Thielenbruch) bis Wichheimer Str. oder ab Mühlheim mit der 13 ebenfalls bis Wichheimer Str.

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