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Brazilian Jiu Jitsu - Boxing Company Cologne

Samstag, 14. Juli von 15:00 bis 17:00

8 Plätze verfügbar
Wer geht? 0

Kursinfos

Die Kampfsportart Brasilianisches Jiu-Jitsu, kurz BJJ, spielt sich zu 90 Prozent am Boden ab. Die Kontrahenten starten zwar im Stand, versuchen aber, den anderen möglichst schnell auf die Matte zu werfen. "Dort folgen in der Regel zahlreiche Hebelgriffe, die den Gegner zur Aufgabe bewegen sollen". Wie sieht das Brasilianisches Jiu-Jitsu-Training aus? Planen Sie 60 bis 90 Minuten ein. Das Warm-up ist oft ein Mix aus Kraft- und Dehnübungen. Dann steht die Technik im Fokus, zum Schluss wird gerungen.

Studio Infos

Alle Kurse finden in Hausnummer 10 statt!
Bringt außer Handtüchern am besten eigene Bandagen für in den Boxhandschuhen mit, wenn ihr zum Boxtraining wollt. Ihr könnt diese vor Ort kaufen.
Auch alles andere Equipment kann hier erworben oder ausgeliehen werden. Am besten 10min vor Kursbeginn eintreffen.

Für alle OneFitter sind vor Ort 2 Paar Handschuhe hinterlegt. Bandagen oder Innenhandschuhe müsst ihr mitbringen, leihen oder kaufen.
Für Kick- und Thaiboxen braucht ihr zusätzlich Fuß- und Schienbeinschoner:
Leihgebühr Fuß- + Schienbeinschoner: 2€

Parkplatz vorhanden. Nächste Haltestellen: Weisshausstrasse, Sülz Arnulfstr., Pohligstr. Klettenberg

Level:
Alle
Intensität:
Niedrig

4 bewertungen

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      Favoriet Rhöndorfer Str. 10-13, 50939 Köln
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