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BuggyFit - BuggyFit

Freitag, 18. Mai von 11:15 bis 12:15

3 Plätze verfügbar
Wer geht? 0

Kursinfos

Eine Kurseinheit dauert 60 min. Ihr startet an einem verabredeten Treffpunkt im Park und kehrt dorthin am Ende der Stunde zurück. Das ist der Ablauf:



Warm up

Ausdauertraining- Powerwalking mit dem Kinderwagen - die Babypfunde werden zum schmelzen gebracht

Bodyforming durch wirkungsvolle Übungen für die Problemzonen( Bauch, Beine, Po)

Rückentraining gegen Rückenschmerzen und für eine Aufrechte Körperhaltung

Gezielte Bauchübung um deinen Bauchspalt zu schließen

Stretching – wohltuende mentale Entspannung-gibt dir Kraft für den Babyalltag

Lass Dich überraschen. Du wirst erstaunt sein wieviel Spaß das Training macht und wie schnell die 60 min vorbei gehen.

Studio Infos

Die Trainings finden an verschiedenen Orten statt. Die Treffpunkte stehen beim jeweiligen Kurs in der App. Die App leitet euch direkt zum richtigen Treffpunkt für den Kurs. Ihr werdet nach getaner Reservierung automatisch eingecheckt.

Alle Kurse sind fortlaufend und es kommen jedes Mal neue Mütter dazu. Nach einer kleinen Vorstellungsrunde geht es los.
Im Sommer eine Matte oder eine Picknickdecke mitbringen, im Winter nichts Besonderes.
Es gibt keine Umkleiden, also immer fertig angezogen in Sport- und Outdoorkleidung zum Training kommen.

Level:
Alle
Intensität:
Niedrig

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      Favoriet Aachener Weiher Brücke am Ostasiatischen Museum , Köln
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