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WORKOUT - Bushido Fitnessstudio

Sunday, 09. December von 15:00 bis 16:00

5 Plätze verfügbar
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Kursinfos

In diesem Kurs liegt der Schwerpunkt auf einer gezielten Kräftigung der Hauptmuskelgruppen des Körpers. Dazu setzen wir verschiedene Hilfsmittel wie kleine Hanteln, Tubes und Therabänder ein, um den Trainingswiderstand und somit die Intensität des Trainings zu variieren. Abgeschlossen wird das Training mit Dehnübungen für die zur Verkürzung neigenden und im Training beanspruchten Muskeln.

Studio Infos

Am besten schon vor der Passage einchecken, weil ab dort der Empfang schlecht ist. Zu den reservierten Kursen (alles andere ist frei) mindestens 15 Minuten vorher kommen, außer einem Handtuch musst du nichts mitbringen. Gebührenpflichtige Parkplätze gibt’s im Bazaar-Parkhaus, die Haltestellen Rudolfplatz und Neumarkt sind in der Nähe des Studios.

24 bewertungen

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      Mittelstr. 12-14 b, 50672 Köln

      Kursleiter

      • Moni
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