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Rücken Intensiv - Curati Medical Sports Club

Sonntag, 11. November von 11:45 bis 12:30

5 Plätze verfügbar
Wer geht? 0

Kursinfos

Die Bauch- und Rückenmuskulatur hat für die Stabilisation und Beweglichkeit der Wirbelsäule beim Sport, im Alltag und im Beruf eine zentrale Bedeutung. Die Ursachen von Rückenbeschwerden liegen meist in einer mangelhaften muskulären Stabilisierung der Wirbelsäule, verursacht durch Bewegungsarmut und Fehlbelastung. In diesem Kurs wirken Sie mit abwechslungsreichen Übungen gezielt einem Kraftdefizit der Bauch- und Rückenmuskulatur entgegen und verbessern oder verhindern Haltungsschwächen und Rückenbeschwerden.

Innerhalb kürzester Zeit gelangen Sie zu mehr Bewegungsfreiheit und steigern dadurch deutlich Ihre Leistungsfähigkeit und Ihre Lebensqualität.

Studio Infos

OneFit Kunden können im Curati Medical Sports Club vom gesamten Kursangebot Gebrauch machen. Der Gerätebereich ist allerdings auf Grund der Einstellung der High-Tech Milon Geräte via Chipkarte den Curati Kunden vorbehalten.
Der Bereich zur Mobilisierung nach dem Training kann mitbenutzt werden. Hierzu bitte das Personal ansprechen und um eine Einweisung bitten.
Es empfiehlt sich je 10min vor Beginn eines Kurses vor Ort zu sein. Es muss ein eigenes Handtuch mitgebracht werden, alle anderen Utensilien (Matten, etc.) sind vorhanden.
Unmittelbare Nähe zur S-Bahnhalte Lövenich.

An Feiertagen von 9 - 18 Uhr zum freien Training geöffnet. Es finden keine Kurse statt.

Level:
Alle
Intensität:
Niedrig

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      Favoriet Hertzstraße 6 , 50859 Köln Lindenthal

      Kursleiter

      • Edith
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