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Fitnessboxen - Krafthaus Köln

Freitag, 18. Mai von 17:00 bis 18:00

3 Plätze verfügbar
Wer geht? 0

Kursinfos

Fitnessboxen ist ein Kursprogramm mit Elementen aus dem Boxen und Kickboxen. Das Training beansprucht nahezu jede deiner Muskelgruppen, verbessert deine Ausdauer, deine Schnellkraft sowie deine Kraftausdauer. Aber auch deine Psyche wird dabei in puncto Durchhaltevermögen gestärkt. Vor allem dein Oberkörper (Schultern und Trizeps) wird intensiv gefordert, deshalb solltest du eine gewisse Ausdauer und Fitness mitbringen.





Die Kurse bestehen zumeist aus Intervalltrainingseinheiten, Drills, Schlagkombinationen und Kraftausdauerübungen. Wichtig ist, dass diese Trainingsform nichts mit dem klassischen Sparring zu tun hat. Es geht lediglich um den Fitness- und Trainingsaspekt. Hast du also Lust, deinen Stress am Sandsack abzubauen, dann bist du beim Fitnessboxen genau richtig.

Studio Infos

Für die Trainings benötigt ihr nur saubere Schuhe, ein Handtuch und eine Flasche Wasser. Zum Boxen bringt ihr bitte entweder eigene Boxhandschuhe mit oder leiht sie vor Ort für 4€.

Parkplätze findet ihr in den umliegenden Straßen oder ihr parkt im Parkhaus am Steinberger Hotel (Einfahrt über die Richard-Wagner-Straße).

An Feiertagen meist geschlossen. Bitte beachtet dazu an den jeweiligen Tagen den aktuellen Kursplan.

Level:
Alle
Intensität:
Niedrig

63 bewertungen

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      Favoriet Aachener Straße 11, 50674 Köln
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