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Fitnessboxen - Krafthaus Köln

Freitag, 18. Mai von 17:00 bis 18:00

3 Plätze verfügbar
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Kursinfos

Fitnessboxen ist ein Kursprogramm mit Elementen aus dem Boxen und Kickboxen. Das Training beansprucht nahezu jede deiner Muskelgruppen, verbessert deine Ausdauer, deine Schnellkraft sowie deine Kraftausdauer. Aber auch deine Psyche wird dabei in puncto Durchhaltevermögen gestärkt. Vor allem dein Oberkörper (Schultern und Trizeps) wird intensiv gefordert, deshalb solltest du eine gewisse Ausdauer und Fitness mitbringen.





Die Kurse bestehen zumeist aus Intervalltrainingseinheiten, Drills, Schlagkombinationen und Kraftausdauerübungen. Wichtig ist, dass diese Trainingsform nichts mit dem klassischen Sparring zu tun hat. Es geht lediglich um den Fitness- und Trainingsaspekt. Hast du also Lust, deinen Stress am Sandsack abzubauen, dann bist du beim Fitnessboxen genau richtig.

Studio Infos

Für die Workouts benötigt ihr nur saubere Schuhe, ein Handtuch und eine Flasche Wasser. Zum Boxen könnt ihr entweder eigene Boxhandschuhe mitbringen oder diese vor Ort für 4€ ausleihen.

Beachtet bitte, dass die Studios an Feiertagen meistens geschlossen sind bzw. der Kursplan an diesen Tagen abweichen kann.

Parkplätze findet ihr in den umliegenden Straßen oder ihr im Parkhaus am Steinberger Hotel (Einfahrt über die Richard-Wagner-Straße).

87 bewertungen

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      Aachener Straße 11, 50674 Köln
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