Download für iPhone
App runterladen

Lauftraining Fortgeschrittene - Lauf Freu(n)de

Freitag, 18. Mai von 17:30 bis 18:30

10 Plätze verfügbar
Wer geht? 0

Kursinfos

Der Kurs „Fortgeschrittene“ ist geeignet für Läufer, die in der Lage sind, mindestens 40 Minuten und mindestens fünf Kilometer ohne Unterbrechung zu laufen. Ziele des Kurses sind, die Laufdistanz sowie das Tempo zu steigern.



Die Läufe können in ihrer Dauer deutlich variieren. Es werden auch theoretische Grundlagen, wie das Zusammenspiel zwischen der persönlichen Herzfrequenz und dazu passendem Tempo und Trainingsdauer erläutert. Bei Bedarf wird die maximale Herzfrequenz der Teilnehmer ermittelt.



Ein entsprechender Trainingsplan wird durch den Trainer zu Beginn des Kurses in digitaler Form zur Verfügung gestellt. Die Trainings werden durch praktische Tipps zu den Themen Laufstil, Lauf-ABC, Krafttraining, Dehnübungen und Regeneration ergänzt

Studio Infos

Die Trainings finden an verschiedenen Orten statt. Die Treffpunkte stehen beim jeweiligen Kurs in der App. Die App leitet euch durch das GPS direkt zum richtigen Treffpunkt für euren Kurs. Solltet ihr euch doch mal unsicher sein, könnt ihr Susan unter +491778426600 oder Gregor unter +4915224858198 direkt anrufen und euch dann alle nötigen Infos direkt geben lassen.
Wetterfeste Kleidung, was zu Trinken und gemütliche Laufschuhe solltet ihr am Besten mitbringen. Parken kann man vor Ort.

Level:
Intermediate
Intensität:
Hoch

0 bewertungen

      Kurs reservieren Annullieren Reserviert
      Favoriet Königsforst, hinterm Wildgehege Brück , Refrath
      Du kannst diesen Kurs nicht mehr reservieren.
      Wir verwenden Cookies

      Passwort vergessen

      Noch kein Kundenkonto? Anmelden

      Wähle deine Stadt