Nordic Yoga® - Nordic Yoga®

Sonntag, 11. November von 11:00 bis 12:00

3 Plätze verfügbar
Wer geht? 0

Kursinfos

Nordic Yoga® ist eine Kombination aus Nordic Walking und Ashtanga-Yoga. Damit finden zwei im Gesundheitssport bewährte Bewegungsformen zu einem neuen Sport zusammen, dem Nordic Yoga. Du praktizierst dabei eine neue Form der Fortbewegung mit Stöcken. Geatmet wird ganz bewusst durch die Nase, und das im Gleichklang mit dem Gang. Gleichzeitig machst du Übungen des Ashtanga-Yoga, welche dank der Stöcke leichter gehalten werden können. Elegant wie ein Schwan und schwerelos wie eine Feder übst du Yoga im Freien und lernst eine bewusstere Atmung zu verinnerlichen.

Studio Infos

Für Nordic Yoga® benötigst du lediglich Walking-Stöcke und gutes Schuhwerk. Es wird abwechselnd gewalkt und Yoga ausgeübt.

Level:
Alle
Intensität:
Niedrig

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      Favoriet Neuenhöfer Allee 34, Köln

      Kursleiter

      • Thomas Faillat
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