Kursinfos

Im Hatha-Yoga öffnest du durch präzise ausgeführte Dehnungen unseren Körper und förderst die Durchblutung und Lebendigkeit all deiner Glieder und Organe. Du entwickelst Kraft und Gleichgewicht, Geschmeidigkeit und Vitalität.

Vinyasa-Yoga Elemente verbinden Atem mit Bewegung und fügen Yogapositionen in fließende und kraftvolle Sequenzen zusammen. Du lernst bewusst deinen Körper zu entspannen, tiefer zu atmen und Alltagsstress abließen zu lassen.

90 Minuten die dich stärken, erden, vitalisieren und auch entspannen.

Dieser Kurs ist offen für alle, Anfänger oder länger Übende, die sich für Yoga interessieren. Der Einstieg ist jederzeit möglich.