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Ashtanga (angeleitet für Kenner der 1. Ashtanga Serie) - SantoshaYoga

Sonntag, 11. November von 10:15 bis 11:45

2 Plätze verfügbar
Wer geht? 0

Kursinfos

Am Mittwoch für Kenner der 1. Ashtanga Serie bis Navasana & am Sonntag für Kenner der kompletten ersten Serie. Willst du die Serie erstmal in Ruhe lernen? Beginne mit den Mysore Klassen und komme hierher wenn du die Reihe gut beherrschst. In diesen Klassen wird nur sehr wenig erklärt. Hier wird eher der Konditionsaspekt zur Ashtanga Praxis hinzugefügt.

Spüre den Flow und verbessere deine Kondition. In der "geführten", also angesagten Yogaklasse wird die Reihenfolge der Asanas aus der Primary Series (halb oder komplett) mit entsprechender Atmung angesagt. Erlebe "Mediation in Bewegung" und genieße die Gruppendynamik. Für fortgeschrittene Mysore-Übende.

Studio Infos

Da man für den Zugang zum Studio erst einen Innenhof und dann ein Gebäude betreten muss, raten wir euch immer schon vorm Gebäude, also noch auf der Brüsseler Str., zum Kurs einzuchecken.

Parkplätze in Studionähe sind rar gesät. Kommt deshalb am besten mit den Öffentlichen oder dem Fahrrad.

Ihr braucht nur bequeme Yogakleidung mitzubringen. Matten bekommt ihr im Studio gestellt. Eine kurze Mattenreinigung nach Kursende versteht sich von selbst.

Ihr werdet bei bestehender Reservierung 5 Minuten nach Kursbeginn automatisch eingecheckt, wenn ihr euch nicht schon selber eingecheckt hattet. Der Check-In Beleg ist wie immer im Check-In Tab oben links im Portemonnaie wieder zu finden. Wählt also euren eigenen Zeitpunkt zum Mysoretraining zu kommen und zeigt einfach euren Check-In Beleg vor wenn ihr ankommt.

Level:
Fortgeschritten
Intensität:
Mittel

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      Favoriet Brüsseler Str. 21Vorderhaus, 50674 Köln
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