Cross Combat Grappling (Luta Livre) - Selfdefensebox Cologne

Kursinfos

Das Cross Combat Training stellt eine athletische Ergänzung zum regulären Combativen Krav Maga Selbstverteidigungstraining dar. Es umfasst die Bereiche Thaiboxen/Kickboxen/Boxen und Clinchen im Stand sowie Luca Livre, sprich das brasilianische Ringen auf dem Boden. Allerdings gibt es hier keinerlei Wettkampfambitionen, was für dich den Vorteil hat, dass du in Köln Thaiboxen, Boxen, Kickboxen bzw. Luca Livre erlernen kannst, ohne Verletzungen fürchten zu müssen.



Du wirst durch das Training körperlich sehr fit, da du deine Schnellkraft, Maximalkraft und Kraftausdauer gleichzeitig trainieren wirst. Zugleich verbesserst du deine Koordination und wirst dich nach kurzer Zeit schon fitter fühlen.



Neue Kursteilnehmer erlernen in den ersten 3 – 6 Monaten erstmal die Grundtechniken und bekommen dann auf Wunsch die Gelegenheit, ins leichte Sparring einzusteigen.