Kundalini - Shunia Zentrum

Sonntag, 09. Dezember von 18:00 bis 19:30

4 Plätze verfügbar
Wer geht? 0

Kursinfos

Im shunia Zentrum praktizieren wir Kundalini Yoga in der Tradition, die von Yogi Bhajan, einem Sikh Yoga-Meister, Ende der 60er Jahre in den Westen gebracht wurde. Die überlieferten Kriyas (Übungsreihen) sind gezielte Kombinationen von vorwiegend dynamischen, rhythmisch-repetetiv ausgeführten Körperübungen, einhergehend mit bewusster Atemführung, geistiger Ausrichtung, (Mantra-) Meditation und Entspannung. Sie wirken auf die unterschiedlichen Energiesysteme des Menschen und bringen sie ins Gleichgewicht.


Kundalini Yoga zeichnet sich durch die Verbindung von Alltag und Spiritualität aus. Das Erleben von Lebendigkeit, Kraft, Wachheit und Angebundensein in den Übungen führt bei regelmäßigem Praktizieren zu einer zunehmenden Bewusstheit, Ausgeglichenheit, Klarheit und Ausstrahlung im Alltag.


Studio Infos

Im Studio wird kostenfrei Tee angeboten, Duschen zum Frischmachen sowie ein gemütlicher Aufenthaltsraum und zwei Terrassen zum Erholen, Treffen und Austauschen.
Alle Hilfsmittel und Matten sind vor Ort. Wenn gewünscht, kann ein Handtuch zum Unterlegen auf der Matte selbst mitgebracht werden. Für den Yogaraum bitte eine geschlossene Wasserflasche mitbringen.
Es gibt keine Stellplätze, über die Ampido-App können jedoch bequem Parkplätze in der Nähe reserviert werden (Infos und Parkguthaben hier http://www.shunia-zentrum.de/anfahrt-und-lageplan). Das Studio „Plankgasse“ ist ganz einfach vom „Hansaring“ aus zu erreichen.

An offiziellen Feiertagen in NRW, an Weiberfastnacht und Rosenmontag sowie zwischen Heiligabend und Neujahr finden keine Kurse statt.

Level:
Alle
Intensität:
Niedrig

5 bewertungen

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      Favoriet Plankgasse 42, 50668 Köln

      Kursleiter

      • Heike
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