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Pilates Workout - Studio BALANCE

Freitag, 18. Mai von 18:00 bis 19:00

4 Plätze verfügbar
Wer geht? 0

Kursinfos

Die Pilates-Methode ist ein ganzheitliches Körpertraining, welches innerhalb unseres Kursangebotes speziell die Möglichkeit bietet, die tief liegenden, kleinen und meist schwächeren Muskelgruppen zu mobilisieren.

Diese Muskelgruppen sind maßgeblich an einer korrekten und gesunden Körperhaltung beteiligt. Das Training findet im Stand und auf Matten statt und beinhaltet Übungen zur Kräftigung der Muskulatur, Dehnübungen (Stretching) und bewusstes Atmen. Die Bewegungen werden eher langsam und fließend durchgeführt, so dass die Gelenke geschont werden, die Übungen an sich sind aber sehr intensiv und können durchaus schweißtreibend sein. Dieser Pilatesunterricht ist für jedes Alter und jeden Trainingsstand geeignet.

Studio Infos

Das Studio befindet sich in einer schönen Jugendstil Villa.
Parkmöglichkeiten in direkter Studionähe.
Mit den Öffentlichen bis Marienburg Bayenthalgürtel oder Marienburg Goltsteinstr./ Gürtel oder Marienburg Marienburger Str.

Level:
Alle
Intensität:
Niedrig

2 bewertungen

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      Favoriet Pferdmengesstraße 11 , 50968 Köln

      Kursleiter

      • Bibiana
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