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Pole Fitness Level 2-3 (Einsteiger/Mittel) - Sweat'n'Dance

Monday, 14. January von 18:00 bis 19:00

2 Plätze verfügbar
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Kursinfos

Du willst ein ganz besonderes Ganzkörper-Training, welches du so noch nie ausprobiert hast? Dann bist du bei Pole Fitness richtig! Pole Fitness ist eine Mischung aus Pilates, Yoga und verschiedenen Pole-Dance Techniken, sowie akrobatischen Figuren an der Pole Fitness-Stange. Es werden verschiedene Tricks (Drehungen) und Posings (gehaltene Figuren), sowie Overturns (Kopfüber-Figuren) an der vertikalen Stange ausgeführt. Pole Fitness verhilft zu einem durchtrainierten Körper, besseres Körperbewusstsein und Freude am Sport.

Alle Trainer sind zertifizierte XPERT® Pole Fitness Trainer und legen den Fokus eher auf den Fitnessaspekt dieser Sportart als laszifes Tanzen an der Stange. Wenn du also trainieren möchtest, um deinen Körper zu stärken dann bist du in diesem Kurs genau richtig. Bitte wähle deinen Kurs entsprechenden deiner Erfahrung mit diesem Trainingsgerät. Dieser Kurs ist für Einsteiger geeignet.

Studio Infos

Zugang zum Hinterhof, an dem das Studio gelegen ist direkt neben der Fair Play Spielhalle am Gottestweg (gegenüber vom Karl-Heinz-Steimel Weg). Das Schild ist (gerade im Dunkeln) nicht einfach zu sehen.
Kostenlose Parkplätze. Mit Linie 12 bis zur Haltestelle Gottesweg fahren und noch ca. 5min laufen.

Der Kurs Polefitness ist in verschiedene Level eingeteilt: Die Level 1-2 Kurse sind für Anfänger ohne Vorkenntnisse geeignet. Die Kurse Level 2-3 sowie 3-4 bauen auf den jeweils unteren Leveln auf. Hier sind die entsprechenden Vorkenntnisse Voraussetzung für die Teilnahme an dem jeweiligen Kurs. Wenn ihr euch unsicher seid welcher aufbauende Kurs der richtige ist, sprecht gerne einen Trainer vor Ort an.

2 bewertungen

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      Gottesweg 56-62, 50969 Köln
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