Elbpilates

Rothestrasse 62, 22765, Hamburg

Pilates ist ein Ganzkörpertraining, das ganz bewusst die tiefer liegende Muskulatur stärkt und kräftigt. Es zentriert und stabilisiert die Körpermitte. Diese sanfte, zugleich sehr fordernde Methode wird in fließenden Bewegungen mit Konzentration und Atmung ausgeführt. Diese fördert die Balance zwischen Körper und Geist.

Bei Elbpilates wird klassisches Pilates als Personal Training und in Gruppen auf der Matte unterrichtet. Es gibt einen schönen, hellen Trainingsraum in Mitten von Hamburg Ottensen, in welchen ihr den fließenden Bewegungen folgen könnt. In diesem Training könnt ihr eure Fitness steigern und eure Faszien langfristig geschmeidig machen. Kurzum, steigert ihr durch Pilates eure Beweglichkeit und Leistungsfähigkeit indem ihr die Muskeln kräftigt und die Gelenke mobilisiert.

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Bringt einfach bequeme Trainingskleidung mit. That's it.

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  • Pilates

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      Sonntag: Geschlossen

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