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Nur für kurze Zeit: einen Monat lang für € 69,- € 49,- p.M. bei Nia mit Mara Abt und 63 anderen Studios in Hamburg trainieren

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Nia mit Mara Abt

Detlev-Bremer Str. 47, 20359, Hamburg

Bei Mara Abt erwartet euch eine tolle Stunde Nia im Tanzstudio Ala Nar.
Nia ist ein ganzheitliches Bewegungskonzept, das auf Freude an der Bewegung basiert und Tanz, Kampfkunst, körpertherapeutische Ansätze und Spiel miteinander verbindet. Mit seiner Verspieltheit ist es ein heilsamer Gegenpol zu unserer leistungsorientierten, disziplinierten Gesellschaft.
Die Ausführung aller Bewegungen ist auf unterschiedlichen Leveln möglich, so dass jeder von euch seine Intensität wählen kann. Eine Nia-Stunde pendelt beständig zwischen Form und Freiheit. In der Form bzw. den choreografierten Anteilen geht es darum, dass ihr euch auf eine Art und Weise bewegt, die dem Design eures Körpers entspricht.
In den freien Anteilen geht es darum, Bewegungsmöglichkeiten spielerisch zu entdecken.
Gleichzeitig ist Nia auch ein Fitness-Konzept und ein wirkungsvolles Herz-Kreislauftraining und es gibt kaum einen Muskel, der dabei nicht angesprochen wird.
Nia bewirkt, dass ihr euch in eurem Körper wohl und zu Hause fühlt und euch effektiv zu bewegen wisst.

Studio Infos

Bitte bringt euch ein Getränk und einen Sweater zum Überziehen mit. Der Sweater wird für die Entspannungsphase am Boden benötigt. Schuhe werden nicht benötigt, da die Stunden barfuß stattfinden. Das Tanzstudio Ala Nar könnt ihr mit den Buslinien 5, 20, 25, 281, 600 & 604 erreichen (Haltestelle Gärtnerstraße).

Ausstattung

  • Umkleiden
  • Kurse

    • Nia

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        Öffnungszeiten

        Montag: 00:00 - 00:00
        Dienstag: 00:00 - 00:00
        Mittwoch: 00:00 - 00:00
        Donnerstag: 00:00 - 00:00
        Freitag: 17:30 - 19:00
        Samstag: 00:00 - 00:00
        Sonntag: 00:00 - 00:00
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