KLARHEIT im FREIRAUM

Bismarckstr. 50, 50672, Köln

Meditation muss nichts mit ungemütlichen Sitzpositionen, unangenehmer Stille, alle Gedanken auf Kommando ausschalten, Gurus, oder Buddha zu tun haben. Meditation ist im Grunde eine Art mentales Training. Konzentrationsübungen, die euch dabei helfen, zur Ruhe zu kommen und eure Aufmerksamkeit bewusst auf etwas Bestimmtes zu fokussieren. Und schon der Versuch, sich zu fokussieren, hat nachgewiesene positive Effekte auf Körper und Geist.

Ablenkungen, tausend Möglichkeiten, totale Reizüberflutung – das kennt ihr im Alltag alle nur zu gut und hört dabei oft gar nicht mehr auf euch selbst und euren Körper. Wie geht es mir eigentlich wirklich? Was brauche ich gerade?
Nehmt euch Zeit für euch! Durch Meditation stellt ihr den Bezug zu eurem Körper wieder her und versteht besser, was gerade in euch passiert. Zahlreiche wissenschaftliche Studien der letzten Jahre belegen, dass Meditieren viele positive Effekte hat: Mehr Energie, besserer Schlaf, weniger Stress, Stärkung des Immunsystems, um nur einige zu nennen.

KLARHEIT im FREIRAUM will Meditation für alle zugänglich machen! Egal, ob spirituell oder nicht; ob noch nie meditiert oder bereits Profi. Denn meditieren kann jeder! Und jeder auf seine Art. Alles, was ihr dafür braucht, ist bereits in euch.

Kommt vorbei und überzeugt euch selbst!

Studio Infos

KLARHEIT MEDITATION findet im wunderschönen „FREIRAUM“ statt. Die Loft-Location mitten im Belgischen Viertel hält, was der Name verspricht: Viel Platz, lichtdurchflutet, gemütlich.

Um zum FREIRAUM zu kommen, müsst ihr in den Hinterhof, durch die blaue Stahltür (ist offen) und hoch in den 3. Stock. Dort dann an der ersten Tür rechts klingeln (KLARHEIT / FREIRAUM). Seid bitte 10min vor Kursbeginn da.

Es gibt einen Raum, in dem ihr euch umziehen könnt. Matten, Meditationskissen und Decken gibt es vor Ort. Ihr könnt aber auch sehr gerne euer eigenes Equipment mitbringen.

Mit den Öffentlichen bis zum „Hansböcklerplatz / Bhf West“ oder dem „Friesenplatz“ und von dort zu Fuß, oder Fahrrad ;-)

Ausstattung

  • Klimaanlage
  • Umkleiden
  • Kurse

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        Öffnungszeiten

        Montag: Geschlossen
        Dienstag: 18:00 - 20:00
        Mittwoch: Geschlossen
        Donnerstag: Geschlossen
        Freitag: Geschlossen
        Samstag: Geschlossen
        Sonntag: Geschlossen

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